Au cours de la dernière année, j'ai beaucoup été seule. En voyageant d'un endroit à un autre, en embrassant la liberté que j'ai créée, je suis devenu si profondément en contact avec moi-même - d'une manière que je n'ai jamais eue auparavant. Je suis devenu beaucoup plus conscient de ma propre conscience. Mon temps «moi» est devenu un sanctuaire pour traiter mes pensées et mes sentiments. J'ai recommencé à vraiment apprécier la solitude. En tant qu'enfant aîné avec une mère stricte, j'aimais vraiment être seul. J'échapperais du monde extérieur négatif du bruit à mon propre petit monde d'art, de musique, de pensées et de rêves. Mon imagination et mes rêves étaient mes sanctuaires, ma thérapie, ma méditation et mes meilleurs amis. Depuis que je suis beaucoup sur la route, j'ai dû naviguer seul dans mes émotions, avec seulement ma voix intérieure comme guide. Voici ce que j'ai appris sur la vie pendant cette période.

1. La vie nous demande constamment de fermer un chapitre pour passer au suivant.

C'est plus facile à dire qu'à faire, n'est-ce pas? Mais avec le recul, chaque déception s'est produite pour une raison, que ce soit pour vous pousser dans une direction différente ou pour vous encourager à avancer. Mais le processus de lâcher prise n'est jamais facile, peu importe le nombre de fois que vous l'avez vécu. Ça fait mal. Cela fait vraiment mal - même si vous finissez par mieux prendre le contrôle de vos émotions. Même si vous maîtrisez la méditation et remplissez votre temps.

Lâcher prise n'est jamais facile, mais peut-être que ce n'est pas censé être facile. Mais lorsque vous fermez un chapitre pour passer au suivant, au moins la douleur vous fait vous sentir vivant. Une vie sans douleur est probablement une vie sans le sentiment d'être en vie. Il n'y a pas de Yin sans Yang. Il n'y a pas de lumière sans obscurité. Il n'y a pas de plaisir sans douleur. Lâcher prise n'a pas été plus facile pour moi, mais au moins, cela m'a appris que je n'ai pas perdu la capacité d'être vulnérable. Ce n'est que lorsque vous vous permettez de devenir vulnérable que vous avez une chance de ressentir les plus grands plaisirs de la vie - bien que cela signifie également que vous risquez de ressentir la plus grande douleur de la vie. Après tout, aucune grande œuvre créative n'est jamais née sans douleur. La douleur vous fait vous sentir vivant.

2. Vous ne pouvez pas contrôler le temps. Mais vous pouvez choisir de comprendre la vertu du temps.

En passant par différentes phases de la vie, vous remarquerez peut-être que la vie est une question de timing. En ce qui concerne le moment choisi dans notre propre vie, nous ne ressentons généralement pas de résistance. Mais quand il s'agit du moment choisi dans la vie de ceux que nous aimons, auxquels nous nous sentons connectés et dont nous nous soucions profondément, la résistance se produit, surtout si leur timing ne correspond pas au nôtre. Soudain, la vie ne coule plus comme l'eau. Quelque chose ne va pas. Quelque chose fait mal. Parfois, vous construisez un lien fort avec quelqu'un, pour vous rendre compte plus tard que le lien doit se rompre parce que vous évoluez à des rythmes différents dans la vie. Tout à coup, vous devez réapprendre à accepter - à accepter la vertu du temps, à accepter que la vie des gens ne sera pas la même que la vôtre, et à accepter que vous devez laisser les choses aller. La clé pour maîtriser cela est d'apprendre à «comprendre» la vérité de la vie. Parce qu'avec la compréhension vient l'acceptation et l'amour inconditionnel. La compréhension s'accompagne de la capacité de se détendre et de se sentir plus en sécurité.

Lorsque la vie est douloureuse, concentrez-vous sur la «compréhension» et la douleur sera atténuée.

3. Vous ne pouvez pas changer les gens. Eux seuls peuvent se changer.

Je n'ai jamais été du genre à essayer de changer les gens. Tout ce que je fais est d' inspirer le changement. Pour une raison quelconque, il me semble avoir la capacité d'inspirer ceux qui m'entourent à devenir meilleurs - par mes propres actions, mon énergie et mes paroles. Mais j'ai appris que si les gens ne sont pas prêts à se changer, quels que soient vos efforts, ils ne pourront pas vraiment se voir dans le miroir. Nous avons tous des ego qui nous empêchent de voir nos faiblesses et nos défauts. Il est difficile d'accepter que parfois c'est de notre faute si certaines choses se produisent - et que nous avons le pouvoir de changer cela.

Je crois que lorsqu'un événement malheureux se produit, il est important de s'asseoir avec nous-mêmes et de regarder dans notre propre ombre. Avons-nous agi d'une manière qui aurait pu provoquer l'événement? Avons-nous été trop contrôlant ou insistant? Avons-nous été trop négatifs? Sommes-nous trop plaints? Avons-nous été trop égoïste ou égocentrique? Avons-nous perdu la capacité d'être compréhensif et empathique?

Parfois, nous sommes tellement pris dans nos propres émotions, besoins et insécurités que nous oublions de réaliser l'impact que nos actions et nos paroles ont sur les autres. Parfois, nous oublions de nous soucier des besoins de l'autre personne. Ce dont l'autre personne a besoin n'est peut-être pas ce dont nous avons besoin. Mais la meilleure solution est de comprendre et d'accepter le fait que l'autre personne a des besoins différents. Vous ne pouvez pas changer les gens - seulement eux peuvent se changer eux-mêmes. En même temps, vous ne pouvez pas vous changer à moins que vous ne lâchiez votre ego et ne réfléchissiez honnêtement à vos schémas et à votre comportement. La capacité d'accepter la faute et de travailler pour s'améliorer est cruciale pour une vie plus heureuse et plus saine et pour établir de belles relations durables.

La vie ne se déroule pas toujours comme prévu, mais la beauté de cela est qu'elle peut vous surprendre avec les plus beaux moments de sérendipité. La clé est de continuer à bouger, sachant que l'univers vous soutient et que la vie s'améliorera - tant que nous nous sentirons reconnaissants en interne, que nous nous efforçons de devenir meilleurs et que nous ressentons le sentiment d'être en vie.